減肥 VS "不吃東西，瘦巴巴"
前兩天開車時聽到廣播裡面一位內分泌科醫師談減肥，覺得很有道理，應該要記錄下來。
那位醫師說，一個人如果胖，一般有兩個原因：一是內分泌失調，或許是甲狀腺，或許是腎上腺，看是哪一個腺體出問題，而這在一般的血液檢查很容易就可以發現；另外還有一個原因，就是----吃太多。哇，這說法真是太經典了！且聽我詳細道來。
他說根據多次美國的研究指出，絕大部分過重的人都是因為吃太多，這類人只要少吃，自然可以減輕體重。而這類研究之所以不受到大家的重視，通常是因為不好意思。醫師不好意思指責病人吃太多，也沒有一個病人願意承認太胖是因為自己貪吃。他說就曾經有一位女病人坐在他面前，委屈的說自己喝水都會胖...，醫師說，絕對沒有這回事！他們慈濟醫院有三位內分泌醫師，大家都不願意開減肥門診的原因也就是因為如此，要減肥，少吃就行了，但要怎麼讓病人接受呢？
這讓我想起常聽到的一個說法，"那個小孩都不吃東西，瘦巴巴的。"這表示大家都知道，不吃，就會瘦。但是當主題變成"減肥"兩個字時，大家就又都忘了，然受拼命去尋找偏方，吃減肥藥，把自己當成病人去看醫生。其理甚明吧！
這醫師又說，減肥靠運動？太難太難！吃一個便當，要如何運動才能消耗得掉呢？答案是跑操場25圈！不知道有多少人可以跑得了25圈的操場。
減肥？少吃點吧！